mrkaizen.blogg.se

Fick till ett bra pass idag trots att jag var helt orkeslös. Får nog lägga in lite mer kolhydrater idag för att inte gå miste om ett bra ryggpass imorgon. Kan det vara bastun igår som gjort detta eller är det påföljd av benpasset i lördags? 

 

I övrigt så fick jag som sagt ett bra tryck i brösten och tricepsen idag. Nej, jag gör inga seriösa ansiktsuttryck på bilder jag tar på mig själv då jag tycker det är lite fånigt. Ja, ni ser en MMSports t-shirt där under. Den är genomsvettig at the moment. Har XL på mig där men får se till att köpa nya då den sitter tajt över bröst, axlar och armar vilket är lite jobbigt. Tränar inte i denna typen av tjocktröja så ofta heller men var inte alls på humör för att prata med någon alls idag egentligen vilket ni som kom fram och pratade med mig märkte. Ber om ursäkt för det men i mitt försvar var jag skittrött. 

 

Blev ett gäng dropset och pumpset idag, inget märkvärdigt förutom i sittande dips där jag körde högreps på relativt höga vikter (allt är ju relativt). Sen en skopa Whey-100 och 15g glutamine efter träningen med vatten. 

 

Nu blir det att laga kyckling i ugn samt lax i ugn och koka ris i kastrull. Enbart färska kryddor och grönsaker som smaksättning. Mer är onödigt. Nu måste jag börja laga mat, annars hinner jag aldrig i tid till jobb. 

 

Vi ses!