What day is it?
Legday, it's legday!
Supertaggad, kommer bli asbra pass idag utan tvekan. När min vapendragare är med så brukar vi dö en del båda två. Ny övning som ska provas ut, många knäböj som ska utföras och en del skrik-pepp på varandra. Har en tendens att bli riktigt jäkla jobbigt. Det är ju så vi gillar det så kan ju inte klaga för fem öre.
Gröten snart nere, druckit bcaa-xx från body science till maten och idag slängde jag på lite kanelstänk över gröten för att variera det hela lite. Gjorde susen! Ska använda foamrollern lite efter jag utfört mina sysslor på herrarnas, mjuka upp lite. Gjorde det igår också en stund innan jobb också och det känns att det hjälpte lite till idag faktiskt så det är också något jag förespråkar. Jag använder en ganska mjuk foamroller än så länge för jag är rätt stel i i alla fall mina quads och vader.
Ska försöka tjata till mig att i en av övningarna idag så supersetas det med stretch för den muskelgruppen, helst under viss belastning. Vi får se!
Här får ni alla en mysig bamsekram, så ses vi sen!
