Godmorgon
Idag ville jag egentligen bara ligga kvar i sängen och krypa närmare min sambo men då blir där inget gjort (eller? ;D). Så upp, fram med gröten, på med vatten och in i mikron sen vänta igen. Höll på att somna här också när jag satte mig ner och väntade. Bra start inför 3 nätter på jobb denna helgen. Höjdpunkten på helgen just nu är söndag, då är det dags att träna ben igen och jag hoppas på att min nuvarande träningsvärk har släppt för det är riktigt jobbigt att röra sig just nu och som grädde på det ska jag gå 25-30 minuter i stairmastern sen på gymmet.
Idag blev det en goding-gröt till frulle, citronskal (ekologiska citroner), vanilj-protein (Body Science whey-100) och hallon (hallon från hallonbusken). Omnomnomnom, mycket gott. Till det 4st omega-3 tabletter (Body Science) sen en ALC (Body Science) innan träningen och sen en till innan jag drar till jobb.
Folk jävlades med mig om sommarkropp i år en gång för ett tag sen jag hade gått på stairmastern, det är inte därför jag går där. Det är för att hålla min egen kondition uppe så att jag orkar lyfta mer när jag lyfter vikterna nere i gymmet. Låt mig säga att det hjälper bra jäkla mycket. Intervaller, det är vad jag kör och jag kör det hårt. Mest för att det är kul, sen för att det är jobbigt som satan och sist för att jag kan ta mig lite längre tack vare det. Sen är det roligare.
Nu ska jag fortsätta äta, så vi höres senare! Ha det bäst!
