Benpress tips #1
Här får ni en länk som jag slungade upp precis på ett exempel som jag och Tim utförde under ett av våra benpass, känns rätt brutalt efteråt. Relativt små vikter men prova själva så får ni se! Målet här är Time Under Tension.
mrkaizen.blogg.se
Hejsan allesammans! Martin var namnet, kallas Herkules. Sysslat med styrketräning sedan 13 års ålder från och till, seriöst i snart 3 år tillsammans med mat och vila. Detta är delar av mitt liv som jag delar här tillsammans med er.
Om
23 år ung, väktare på Securitas i Malmö, lever mitt liv med min kärlek Anna och vårt gemensamma intresse träning och hälsa. Kroppsbygge har varit ett intresse i flera år men först nu är det något jag helhjärtat satsar på och själv vill tävla inom. Detta är min berättelse.
